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TRAINING COMBAT

Ce cours GRATUIT
est réservé à tous les adhérents du KARATE-ETIOLLES-TIGERY
Body combat

Entrainement physique axé combat  sans contact :

- Frappe au sac,

- Exercices au Pao

- Travail de vitesse à la cible

- Round de Corde, speed ladder

- Exercices sur plyo box

- training rope

 

Pas d'assaut, de combat, de mise en application

👉 Réservé à d'autres sections du club ( karate, full-contact, self-défense).

lundi  19h-20h
MAISON DES ARTS MARTIAUX, route de Jarcy, Etiolles  

                                                

Gratuit pour tous les licenciés du club

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