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TRAINING COMBAT
Ce cours GRATUIT
est réservé à tous les adhérents du KARATE-ETIOLLES-TIGERY
Body combat
Entrainement physique axé combat sans contact :
- Frappe au sac,
- Exercices au Pao
- Travail de vitesse à la cible
- Round de Corde, speed ladder
- Exercices sur plyo box
- training rope
Pas d'assaut, de combat, de mise en application
👉 Réservé à d'autres sections du club ( karate, full-contact, self-défense).
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