SELF-DEFENSE

Femmes-Hommes- Ados

  • Méthode efficace et dynamique de défense issue de l’expérience de la pratique du Karaté et de son efficacité.

  • Elle est constituée de plusieurs modules : Modules percussions, action/réaction et mise en situation.

  • Convient aux pratiquants souhaitant apprendre à se défendre rapidement sans contraintes techniques ni conventionnelles.

  • Savoir anticiper et garder son sang-froid par des techniques de gestion du stress, positions, analyse, observation.

  • Se défendre quel que soit le type d'attaques ou d’agression, bousculade, coup de poing, coup de pied, placage, étranglement, saisie des poignets,….

  • On n’oubliera cependant pas que souvent la meilleure défense est le dialogue, éviter l’affrontement par le comportement et la parole, et dans certaines situations critiques : la fuite !

ETIOLLES

Mercredi 20h-21h15 ( dès 15 ans)

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 06 95 75 28 10

01 69 89 31 47

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